네, 낮은 베개는 거북목에 도움이 됩니다.

베개가 높으면 머리가 앞으로 꺾여서 경추의 C커브가 무너지고 거북목이 심해지기 때문이에요.

낮은 베개는 목을 중립 위치에 두어 자는 동안 목 근육의 긴장을 줄여줍니다.

다만 수면 자세에 따라 높낮이는 달라져야 합니다.

특히 옆으로 주로 주무시는 분들은 너무 낮은 베개를 쓰면

머리가 옆으로 떨어지면서 목이 한쪽으로 꺾일 수 있어 오히려 불편합니다.

이 경우에는 어깨 두께를 고려한 적당한 높이가 필요해요.

정면으로 누울 땐 3–6cm 정도가 안정적이고,

옆으로 잘 때는 머리–어깨–척추가 일직선이 되는 높이가 가장 좋습니다.

턱에서 ‘딱딱, 딱’ 하는 소리가 나는 증상은 대부분 턱관절(측두하악관절)의 디스크가 제자리에서 잠시 벗어나면서 나는 소리입니다.

초기에는 통증 없이 소리만 날 수도 있지만, 방치하면 점점 통증·개구장애(입이 잘 안 벌어짐)·턱삐걱거림·두통·목통증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

본 원에서는 단순히 ‘턱 소리만’ 보는 것이 아니라 턱관절 + 목 + 어깨 + 전신 균형까지 함께 확인하고

턱관절 추나치료를 통해 어긋난 턱관절의 움직임을 부드럽게 교정해 디스크가 자연스럽게 제자리에서 움직이도록 합니다.

턱·목·어깨 근육 이완을 통해 교근, 측두근, 흉쇄유돌근처럼 소리를 유발하는 근육 긴장을 풀어 소리·통증 등을 줄여드리고 있습니다.

연 단위(1월 1일~12월 31일) 최대 20회까지 건강보험 적용이 가능합니다.

20회가 초과하면 건강보험 적용이 불가하여 비급여로 전환됩니다.

한의원은 건강보험 시스템(HIRA)을 통해 환자의 추나 잔여 횟수를 확인할 수 있기 때문에

본인이 몇 회 치료를 받았는지 모를 때는 한의원에 문의하면 바로 확인 가능합니다.

혹, 교통사고가 나서 자동차보험 치료로 추나요법을 받았더라도 

건강보험의 연 20회 제한과 별개로 운영되기 때문에 횟수에는 포함되지 않습니다.

올 해가 얼마남지 않았으니 남은 20회 모두 꼭 소진 하시기 바랍니다!

네. 건강보험 적용 가능한 한약들이 있습니다. ‘첩약 건강보험 적용 시범사업’을 말하며, 

6개 질환에 대해 본인부담률 30~40%로 첩약을 급여 적용하는 제도입니다.

대상질환은 안면신경마비, 뇌혈관질환 후유증, 월경통, 알레르기 비염, 기능성 소화불량, 요추추간판탈출증 등 총 6개 질환입니다.

한의원은 30%, 한방병원은 40%의 본인부담이 적용되고 참여기관은 복지부 또는 심평원 누리집에서 확인할 수 있습니다.

환자 1인당 연간 2개 질환에 대해 각 질환별로 10일분씩 2회(최대 20일)까지 급여 혜택이 제공됩니다. 

정해진 횟수를 초과할 경우에는 전액 본인부담으로 전환되고 실손보험 적용 여부는 보험 종류에 따라 다를 수 있으니 사전 확인을 꼭 해주세요.

둘 다 한약을 기반으로 한다는 공통점은 있지만, 몸에 작용하는 방식과 효과가 나타나는 속도에서 큰 차이가 있습니다.

먹는 한약은 소화 과정을 거쳐 체내로 흡수되기 때문에, 전신적으로 기혈 순환을 돕고 체질을 조절하는 데 좋습니다. 다만 효과가 나타나는 데 시간이 필요합니다.

약침은 통증이나 염증이 있는 부위에 바로 주입되기 때문에 원하는 곳에 빠르고 정확하게 작용되고 침 치료의 기계적 자극과 한약 성분의 화학적 작용이 동시에 일어나는 점이 큰 장점입니다.

약침, 한약 병행 치료 시, 전신회복과 국소치료가 함께 이루어져 통증 완화 속도가 증가하고 재발 방지까지 기대 할 수 있는 효과가 있습니다.

추나요법은 한의사가 손이나 신체를 이용하여 

틀어진 척추나 골반, 관절의 균형을 바로잡아 통증의 원인을 해결하는 치료법입니다.

척추나 골반이 어긋나면 근육과 인대가 한쪽으로 당겨지고 신경이 눌리면서 통증이 생기는데,

추나요법을 통해 척추나 골반의 정렬을 교정하고 긴장된 근육을 이완시키면

신경 압박과 염증이 없어지고 이로 인한 통증이 완화됩니다.

또한 혈류와 기혈 순환이 원활해져 몸의 회복력과 균형감이 회복되며,

단순한 통증 완화뿐 아니라 재발 예방과 자세 교정에도 도움이 됩니다.

즉, 추나요법은 몸의 구조를 바로잡아 기능을 회복시키는 근본 치료입니다.

네, 허리수술을 받으신 분도 추나치료를 받을 수 있습니다.

다만 모든 경우가 가능한 것은 아니며,

수술 부위의 상태와 회복 정도에 따라 치료 시기와 방법, 강도를 조절해야 합니다.

수술 직후 바로 받기보다는 어느 정도 회복된 이후,

허리 통증이 완전히 가라앉지 않거나 다시 아파지거나,

큰 통증은 없지만 허리 경직이 심한 경우에는

경근추나를 통해 무리 없이 통증 완화와 재발 방지에 도움을 줄 수 있습니다.

수술 후에는 뼈를 강하게 밀거나 당기는 추나가 아닌,

근육·인대·신경 등을 부드럽게 풀어주는 경근추나 위주로 치료합니다.

이런 추나치료는 관절 움직임 회복, 골반 및 자세 교정, 통증 완화와 회복 촉진에 효과적입니다.

저희 청구경희한의원은 경근추나에 특화되어 있어, 수술 후 추나치료를 받으신 분들의 치료 만족도가 높습니다.

네, 도움이 됩니다.

침 치료는 신경계의 안정과 혈류 개선을 통해 수면의 질을 높이는 효과가 있습니다.

잠이 잘 안 오는 분들에게는 귀 주변, 머리, 손발 끝의 수면 관련 혈자리(예: 신문혈, 백회혈 등)를 사용하기도 합니다.

침은 한의학적으로 "치기조신"이라는 효과가 있습니다. 

현대의학적으로 말하자면 몸의 긴장을 완화하고, 자율신경의 균형을 조절하는 효과를 말합니다.

특히 교감신경(긴장, 각성 상태)을 가라앉히고 부교감신경(이완, 휴식 상태)을 활성화시키기 때문에

치료 후에 몸이 편안해지고 졸리거나 피곤한 느낌이 들 수 있습니다.

이건 몸이 회복 모드로 전환된 자연스러운 반응입니다.

부항은 피부에 진공 상태를 만들어 기혈 순환을 원활하게 하고, 

근육의 긴장을 풀어주는 한의학 치료법입니다.

피부와 근육 사이에 음압을 주어 정체된 혈액(어혈)을 빼내고 

혈액순환을 촉진함으로써 통증 완화와 피로 회복에 도움을 줍니다.